uloz diete

na poczatek dzial odzywianie i uloz diete.

Dieta kiepska, do zmiany. Daj więcej kalorii i zmień produkty, daj więcej posiłków. Dostarczasz mało kcal to organizm zostawia sobie ,, paliwo" na pozniej. Poczytaj podwiesozne tematy , uloz diete i wklej tu do poprawki. Deficyt kaloryczny + aeroby i waga leci, nie ma innej opcji.

ile gramów gdzie uloz diete, dział > odzywianie pozniej wpadnij to Ci ktos powie, bo teraz polecisz do sklepu i bedziesz wpierdzielal sam proszek, tak nie mozna pozdr

Ułóż dietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Wydaje mi się, że tych kcal masz mało. Wypełnij również ankietę ponieważ nic o Tobie nie wiemy. Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-01-29 13:21:24

Najpierw uloz diete pozniej suple,daj tu a my skorygujemy

żeby się odtłuścić ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym a z tych produktów zostaw w diecie jajka i ziemniaki po treningu moga być reszta out

samymi odżywkami nic nie zdziałasz i nie ma czegos takiego jak zamiana tłuszczu w mięśnie najpierw redukcja - ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym + trening siłowy + aeroby a potem pomyślimy o robieniu masy.

ułoż dietę z dodatnim bilansem kalorycznym lub stosuj sie do 10 wskazówek

hmb - odpuść ułóż dietę + trening siłowy + aeroby dodaj: omega3 kofeine grean tea lecytyne tauryne witaminki i efekt murowany

błąd w mysleniu twoim na temat odchudzania, nie najpierw spalacze, tylko najpierw ułóż diete bo bez tego nie ruszysz z miejsca. To tak jakbyś chciał Jechać samochodem który nie ma silnika ;]. Dwa układasz trening, Trzy spalacze, na początku odchudzania możesz sobie odpuścić"szkoda pieniędzy" ;] pozdro ;]

chłopie Twoje pytanie jest nie na miejscu białko to uzupełnienie diety ,więc najpierw ułóż dietę a potem będziesz się zastanawiał czy potrzebujesz -proch. poza tym regulamin działu-ankieta

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html < pelno tematow po zapoznaniu sie uloz diete i wstaw tutaj ktos skoryguje ;P

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html] http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Z każdymi parametrami można zacząć ćwiczyć Poczytaj powyższe posty i ułóż dietę, ocenimy Zmieniony przez [...]

Jedz jak najwięcej, najlepiej ułóż dietę i jeszcze raz jedz bo to anoreksja normalnie :D

Rzeźba? Człowieku masuj , ułóż dietę , trening , skup się na wolnych ciężarach i rośnij ! :)

Tu wszystkie posiłki są do poprawy Lepiej ułóż dietę od nowa

Radze poczytac http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Nastepnie ułóż dietę a my tu sparwdzimy Pozdro

po drugie zły dział zapewne Postów: 2 LPA: 18 poczytaj tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/odchudzanie/ ułoz dietę sam,wrzuc i ew. ktos cos skoryguje Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-01-14 13:20:37

Widac ze masz olewawczy i ignorancko-sezonowy stosunek do tego sportu o czym swiadczy fakt ze Ci sie czytac nie chce. Jest zasada ze robi sie temat gdy w inny sposob (wyszukiwarka)nie mozemy znalesc na cos odpowiedzi. Jakbys troche poczytal to bys wiedzial co masz jesc i w jakich ilosciach. Ułóż dietę a pozniej ją wstaw to Ci ludzie ocenią i [...]

ułóż diete to będziesz wiedział...